17 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 48,97g | Prot: 93,66g | Karb: 123,59g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, AH Flinterdunne Achterham, Jumbo Goed Begin, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Arla Skyr Naturel, AH Ananas Vers, Crownfield Granola Super Nutty. Akşam Yemeği: Jumbo Vloeibaar Bewust Culinair, Maggi Aardappelpuree, Uien, AH Spitskool, AH Rundergehakt Mager. Aperatifler/Diğer: Witte Tafelwijn, Jumbo Ongebrande & Ongezouten Notenmix, Arla Skyr Naturel, Bieten. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|