17 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 71,08g | Prot: 51,94g | Karb: 184,45g.
Kahvaltı: Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Lait, Cracotte Cracotte au Froment, Flocons d'Avoine, Pommes (sans Peau), Daco Bello Amandes Poudre. Öğle Yemeği: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Pain Complet, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Lidl Buddha Bowl Saumon Fumé. Akşam Yemeği: Auchan Tarte Flambée Alsacienne, Gin et Tonic. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|