17 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 54,09g | Prot: 152,52g | Karb: 114,65g.
Kahvaltı: Prozis Peanut Butter Powder, Ristora Caffè & Ginseng, Latte Arborea A+ Pro. Öğle Yemeği: Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Sale, Orogel Cubello Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Akşam Yemeği: Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Findus Hamburger di Salmone. Aperatifler/Diğer: Prozis Peanut Butter Powder, Latte Arborea A+ Pro, Carote, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Cetriolo (senza Buccia), Perugina Cacao Amaro, Latte Arborea A+ Pro. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|