|
65.5-94-55
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 45,77g | Prot: 151,42g | Karb: 85,75g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Обычное Кофе, Льняные Семена, Ого Отруби Пшеничные, Активиа Питьевой Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Хрен, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Благода Творог Обезжиренный, Valio Творожный Крем в Клюквенном Киселе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|