17 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 57,95g | Prot: 125,82g | Karb: 186,96g.
Kahvaltı: Barebells Caramel Choco, ICA Räkor XXL Vannameiräkor, Arla Keso Naturell 4%, AXA Havregryn, ICA Rökt Kalkon. Öğle Yemeği: Saltå Kvarn Soltorkade Aprikoser, Danpo Kycklingfilé, ICA Tortilla. Akşam Yemeği: ICA Rågsikt, Сахар, Яйцо, Mlekpol Twarog, Arla Svenskt Smör. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|