17 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 52,05g | Prot: 146,39g | Karb: 177,85g.
Kahvaltı: All Nutrition Whey Protein, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: Piątnica Skyr Pitny, Mandarynki . Akşam Yemeği: Lidl Łosoś Atlantycki, Biedronka Bułka Grahamka. Aperatifler/Diğer: Piątnica Skyr Pitny, Mandarynki . devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|