17 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 30,63g | Prot: 46,57g | Karb: 74,49g.
Kahvaltı: Hortex Клубника Быстрозамороженная, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Öğle Yemeği: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Ряпушка, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Блинберри Блин с Ветчиной и Сыром, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Чернослив Свежий. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|