16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 46,96g | Prot: 47,94g | Karb: 130,37g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Lidl Ciabatta, Ei, Sonnenblumenöl, Butter, Aldi Paprika, Zucchini, Brokkoli, Aldi Parboiled Reis. Akşam Yemeği: Banane, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Milbona Quark Traum. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|