30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 35,14g | Prot: 52,18g | Karb: 31,66g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Norven Форель Слабосоленая, Для Вас Хлебцы Классические, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Белоцерковский Сыр Филадельфия . Akşam Yemeği: President Сметана 15%, Украинский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|