17 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 40,41g | Prot: 102,89g | Karb: 147,53g.
Kahvaltı: Финики, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, 1 WIN Коллаген, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Белый Хлеб, Global Village Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Куриное, Виктория Картофель Жареный с Луком. Akşam Yemeği: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Global Village Маслины без Косточки, Форель на Гриле, Пятерочка Яблоко Красное . Aperatifler/Diğer: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|