17 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 56,68g | Prot: 112,43g | Karb: 87,39g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Alesto Cranberry-Sultaninen-Mix, Neosupps Whey Protein, Vemondo No Milk 1,8%, Lidl Haferflocken. Öğle Yemeği: Olivenöl, Eisbergsalat, Wilhelm Brandenburg Putenbrust Minutenschnitzel, Iglo Schlemmer-Filet Picante. Akşam Yemeği: Neosupps Whey Protein, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|