|
Back on the grind. Goal is 160 for this Saturday. Going for it!
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 63,73g | Prot: 81,36g | Karb: 109,39g.
Kahvaltı: Quinoa (Cooked), Spaghetti, Green Peas (Solids and Liquids, Canned). Öğle Yemeği: Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Egg White, Egg, GO VEGGIE Go Veggie Lactose Free American Flavor Slices, Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Kraft Smooth Peanut Butter, Great Value Sliced Almonds, Tomatoes. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bertoldiamanda Kilo Geçmişi
|