16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 20,18g | Prot: 61,92g | Karb: 169,74g.
Kahvaltı: Apel, Pepaya. Öğle Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Mentimun (Kupas). Akşam Yemeği: Jagung Rebus, Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Fitbar Fitbar Choco Delight, Jeruk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putrianzela02 Kilo Geçmişi
|