07 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 33,72g | Prot: 31,88g | Karb: 88,73g.
Kahvaltı: Oreo Печенье, Буше Подкова Шоколадно-Ореховая, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Индолина Котлета из Мяса Индеек, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Наша Трапеза Пряники Шоколадные. devamı için...
|
|
1805 kcal
|
Egzersiz:
Hulahop - 1 dakika, Aerobik - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 29 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|