|
Плюс на весах, как это пережить, отёки ли это узнаю завтра
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 38,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 98,45g | Prot: 80,38g | Karb: 99,59g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Молоково Молоко 3,2%, Ярче Сметана 20%. Öğle Yemeği: Пятерочка Хачапури с Сыром, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Рафаэлло Конфета. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Лучше не взвешиваться часто))) у меня вес каждый день туда сюда скачет, но в итоге потихоньку уходит
17 Eki 23 üye tarafından: Кристофф39
|
Кристофф39 ну нет, эта история не про меня,)) мне нужна дисциплина во всём. Я даже вторые весы купила. Как то утром мне не понравился вес и я решила, что весы сломаны, ну и без контроля, за неделю набрала, теперь взвешиваюсь на 2 весах😂
19 Eki 23 üye tarafından: katrinkэt
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|