17 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 40,71g | Prot: 161,71g | Karb: 170,26g.
Kahvaltı: Nectarine, Andatti Café Americano, Breakfast Breads Cinnamon Raisin, Banana, Nestlé Coffee Mate. Öğle Yemeği: Ratio Yogurth , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), La Huerta Mezcla California, Soriana Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: Aguacate C Fibra , Mission Tortilla Carb Balance, Spinach, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Smartfood White Cheddar Popcorn. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|