14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 64,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 51,97g | Prot: 67,61g | Karb: 129,05g.
Kahvaltı: Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz). Öğle Yemeği: Bananas, Great Value Frozen Mango Chunks, Great Value Frozen Mixed Berries. Akşam Yemeği: Ball Park Hot Dog Bun, Ketchup, Mustard, Hillshire Farm Beef Smoked Sausage (2 oz), Crystal Light Peach Mango Green Tea, Atlantic Salmon (Farmed) , Sugar, Sweet Potato (Frozen) , Broccoli , Butter (Salted) . Aperatifler/Diğer: Biscoff Delta Air Lines Biscoff 2-Pack. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|