17 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 71,23g | Prot: 78,25g | Karb: 91,28g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сады Придонья Яблочное Пюре, Ашан Творог 5%, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Яблоко, Курица Вареная, Рыба Вареная, Сыр Российский, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|