17 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 39,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 76,64g | Prot: 140,34g | Karb: 65,41g.
Kahvaltı: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Солянка Сборная Мясная, Нам Ням Курица в Сухарях, Говяжья Котлета на Пару. Akşam Yemeği: Хреновина, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|