14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 77,49g | Prot: 156,93g | Karb: 140,24g.
Kahvaltı: ESN Designer Bar Fudge Brownie, ESN Designer Bar Fudge Brownie, Lidl Hänchenbrust, Lindenhof Gouda, Mestemacher High Protein Brot, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett). Öğle Yemeği: Eat Happy Sommerrolle Hühnchen . Akşam Yemeği: Lidl Hänchenbrust, Gemischter Salat mit Dressing, Crest Ziegenkäsetaler Natur. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Wolke Kuchen Marmor, Erdnüsse. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|