17 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 76,56g | Prot: 152,89g | Karb: 111,58g.
Kahvaltı: Aldi Hänchenbrustfilet, Alpenmark Cremia Balance, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Bolognese, Just Taste Kichererbsen Fettuccine, Xbody Premium Whey Protein, Gemischter Salat mit Dressing, Crest Ziegenkäsetaler Natur. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Crest Ziegenkäsetaler Natur, Salakis Feta Light, Honig, Gekochter Kürbis. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 3,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|