17 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 64,65g | Prot: 66,75g | Karb: 119,89g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Фруто Няня Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Слобода Майонез, Оливье без Майонеза, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Сыр Тильзитер, Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|