13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 50,30g | Prot: 107,90g | Karb: 89,43g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Сушеные Семена Тыквы, Чечевица. Öğle Yemeği: Eco Sana Soja Texturizada Fina Bio, Eroski Kéfir de Leche de Cabra Bio, Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: MyProtein Impact Diet Whey, Лимон, Имбирь, Чеснок, Простой Йогурт (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: MyProtein Collagen Protein. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksa Rover Kilo Geçmişi
|