18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 38,97g | Prot: 33,01g | Karb: 107,77g.
Kahvaltı: Bakwan, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila, Telur Dadar, Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|