18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 38,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 46,68g | Prot: 138,38g | Karb: 98,22g.
Kahvaltı: Fish House Кета Слабосоленая , Ашан Хлеб Украинский. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Хреновина, Куриная Грудка Отварная, SUPPTRUE Протеин. Akşam Yemeği: Позы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|