18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 35,25g | Prot: 46,25g | Karb: 166,95g.
Kahvaltı: Roma Kelapa Cream Cokelat, Oreo Oreo Original, Roma Malkist Rasa Abon, Pisang, Air. Öğle Yemeği: Air, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Entrasol Active Chocolate. Aperatifler/Diğer: Mayora Tamarin Permen Sari Asam, Ultra Jaya Teh Kotak Rasa Lemon. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|