|
976日目
変わらず
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 69,23g | Prot: 95,39g | Karb: 165,13g.
Öğle Yemeği: ご飯, 手羽元, 生姜, キャベツ, 株式会社神戸物産 ごまペースト, ガルバーニ マスカルポーネ, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, にんにく, ニンジン. Akşam Yemeği: コストコ ロティサリーチキン, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし, 株式会社 染野屋 おから, にんにく, エリンギ, 生姜, 友盛貿易株式会社 ハト麦, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 卵, 玉ねぎ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|