17 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 51,40g | Prot: 79,01g | Karb: 241,11g.
Kahvaltı: Manzana, Arándanos, Semillas de Amapola, Kiwi, Danone Yogurt Griego Natural, Quaker Granola. Öğle Yemeği: Lechuga de Hoja Verde, Minuto Verde Espárrago, Huevo Tibio, Mi Tierra Carne de Soya, Puré de Papa. Akşam Yemeği: Calo Queso Gauda, Sopraval Jamón Pierna Ahumado, Marraqueta sin Miga, Lider Leche Descremada sin Lactosa. Aperatifler/Diğer: Manzana, Lider Palta Hass, Cena Queque Clasico, Cuisine & Co Leche Descremada, Sopraval Jamón Pierna Ahumado, Marraqueta sin Miga. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|