18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 81,26g | Prot: 81,08g | Karb: 160,64g.
Kahvaltı: Груши, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Салат из Капусты, Лосось, Кабачково- творожные вафли. Öğle Yemeği: Яблоко, Сыр Камамбер, Горбуша Жареная, Приготовленная Тыква, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Сливы, Салат из Капусты, Авокадо, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Агромол Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|