18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 9,45g | Prot: 71,77g | Karb: 100,40g.
Kahvaltı: Чай Зеленый с Медом. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: VIS Нагут Отварной, Голден Яблоко . Aperatifler/Diğer: Яйцо Всмятку, Чай Зеленый с Медом, Американо. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granacielena Kilo Geçmişi
|