Anika0609 Günlüğü, 18 Eki 23

Anika0609 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64,7 kg Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ekim 2023:

1791 kcal

Yağ: 90,62g | Prot: 141,32g | Karb: 93,51g. Kahvaltı: Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Alpenmark Cremia Balance, Sinnack Protein Brötchen, Xbody Premium Whey Protein, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Rasting Mettenden, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln. Akşam Yemeği: Ei, Crest Ziegenkäsetaler Natur, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Grand Dessert Double Choc, ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...

3310 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

👍 Super

17 Eki 23 üye tarafından: sjw*


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Anika0609 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Anika0609 Günlüğü, 18 Eki 23

Yorum Gönder

Anika0609 Kilo Geçmişi