18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 67,61g | Prot: 109,89g | Karb: 122,40g.
Kahvaltı: Творог 5%, Миндаль, Приготовленная Летняя Тыква, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Öğle Yemeği: Шарлотка пп, Costa Brava Хамон Серрано, Сыр, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Сыр, Tasty Style Хлебцы Гречаные, Costa Brava Хамон Серрано, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Шарлотка пп, Sporter Протеиновый Батончик Zero One, Капучино на Кокосовом Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|