18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 38,33g | Prot: 32,19g | Karb: 123,64g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Лагман, Хлеб Черный, Яшкино Бисквитный Рулет с Варёной Сгущёнкой . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|