18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
589 kcal
|
Yağ: 28,13g | Prot: 31,09g | Karb: 51,76g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Чизкейк Клубничный. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Киноа, Перекресток Авокадо, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Русский Хлеб Батон Зерновой Белый, Шампиньоны в Сметане, Индейка в Сметане. Akşam Yemeği: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Кекс Миндальный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|