18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 65,63g | Prot: 127,88g | Karb: 258,77g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Яйцо, Дикий Атлантический Лосось, Лесные Поляны Сливки 50%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Агро-Альянс Киноа, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Бурый Рис, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Мёд, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Aperatifler/Diğer: Авокадо, GEON Арахисовая Паста Creamy, Русска Льняное Масло. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|