18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 79,52g | Prot: 167,50g | Karb: 63,83g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Ароматы Жизни Горчичное Масло Коричневое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Киви, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Nutgo Миндальный Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|