18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 132,50g | Prot: 98,85g | Karb: 153,54g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Delicados Мексиканская Лепешка Итальянские Травы . Öğle Yemeği: Картофель (без Соли, Отварной), Говяжья Котлета на Пару, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Магнит Круассан, Магнит Маффин Шоколадный, Охотно Купаты Итальянские с Травами, Пюре из Цветной Капусты. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|