18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3005 kcal
|
Yağ: 138,69g | Prot: 186,48g | Karb: 254,68g.
Kahvaltı: Lotus Speculoos met Belgische Chocolade, Яйцо, Philadelphia Original, Лук, Лосось, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Сливочное Масло, Гречка. Öğle Yemeği: Шоколад, Редис, Шашлык из Баранины, Куриная Грудка, Pur Natur Yoghurt Aardbei. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|