18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 40,74g | Prot: 71,38g | Karb: 80,26g.
Kahvaltı: Форель, Брокколи Тушеные, Haas Авокадо, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Творог (Обезжиренный), Zero Низкокалорийный Сироп Малина. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|