18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 61,78g | Prot: 54,77g | Karb: 165,32g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, 7 Days Круассан. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Три Правила Домашний Компот. Akşam Yemeği: Черкизовский Колбаса Онежская, Дело Вкуса Жаркое по-Домашнему из Куриного Филе. Aperatifler/Diğer: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Красный Октябрь Алёнка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|