18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 58,44g | Prot: 88,60g | Karb: 85,74g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо Куриное, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Магнит Лаваш Армянский Тонкий . Öğle Yemeği: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Хочу Есть Индейка Запечённая с Овощами. Akşam Yemeği: Зимаречье Сыр Мягкий Монарх. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|