18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 47,19g | Prot: 46,19g | Karb: 194,04g.
Kahvaltı: Delicadore Молочный Шоколад с Начинкой со Вкусом Клубники , Delicadore Молочный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Карамели, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Metin Üzüm Pekmezi. Grape Molasses, Metin Tahin. Sesame Paste, Доброе Утро Каша Овсяная с Клубникой, President Сыр Творожный Labne, Смак Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Jacomo Ketchup Шашличний, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Barilla Макароны. Aperatifler/Diğer: Груша, Sandomi Конфеты Арахисовые с Шоколадом, Активиа Йогурт с Мюсли. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|