18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 44,95g | Prot: 122,06g | Karb: 177,17g.
Kahvaltı: Prime Kraft Протеиновый Коктейль, Изюм, Neste Damak Baklava, Сернурский Сырзавод Сыр Качотта с Лисичками и Жареным Луком, Буше Хлеб Питерский, Геркулес Кукурузные Хлопья. Öğle Yemeği: Выборжец Салат Листовой Свежий, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Умалат Сыр Сулугуни, Barilla Макароны, Bootybar Crunch Lemon & Mint. Aperatifler/Diğer: Пискаревский Кефир 1%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Sula Леденцы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|