18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 84,21g | Prot: 113,96g | Karb: 199,27g.
Kahvaltı: Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Олейна Масло Растительное . Öğle Yemeği: Миндаль, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Мороженое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|