18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
697 kcal
|
Yağ: 14,86g | Prot: 77,52g | Karb: 61,90g.
Öğle Yemeği: Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Äpfel, Aldi Magerquark. Akşam Yemeği: Aldi Blattsalat Mix, Champignons, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Knorr Salatkrönung, Aldi Rinder-Hüftsteak. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|