18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 50,84g | Prot: 36,15g | Karb: 126,23g.
Kahvaltı: Hartgekochtes Ei, Rote Paprika, Gut & Günstig Gouda, REWE Romana Salatherzen, Exquisa Creation Meerrettich, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Kaffee. Öğle Yemeği: Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce, Nudeln (Gekocht), Dovgan Buchweizen (Gekocht), Kaffee. Akşam Yemeği: Gartenkrone Cornichons, Gutfried Geflügelwurst, Speedstar Energiedrink Sugar Free, Oliviersalat. Aperatifler/Diğer: Landliebe Johannisbeeren Gelee, Croissant. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angela.z1993 Kilo Geçmişi
|