18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 20,72g | Prot: 54,28g | Karb: 99,11g.
Kahvaltı: Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Малиновое Варенье, Творожная Запеканка с Манкой, Минская Марка Творог Зернёный 5%, Банан. devamı için...
|
|
2003 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 7 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|