18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 45,43g | Prot: 80,48g | Karb: 147,47g.
Kahvaltı: Банан, Яблоко, Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная, Светаево Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Круглое Лето Брокколи. Akşam Yemeği: Яблоко, Макароны по Флотски. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|