|
🥲
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 74,42g | Prot: 109,55g | Karb: 205,13g.
Kahvaltı: Czerwona Papryka, Madero Majonez z Suszonymi Pomidorami i Czosnkiem, Jajko, Biedronka Polędwica Drobiowa, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Złote Łany Olej Rzepakowy, Kaufland Pomidor, Zott Mozzarella Light, Biedronka Mleko bez Laktozy. Öğle Yemeği: Cukinia Smażona, Vital Fresh Surówka z Buraczków, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Akşam Yemeği: Baresa Pieczarki Marynowane, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Vital Fresh Surówka z Buraczków, Zott Mozzarella Light, Biedronka Polędwica Drobiowa, Złote Łany Olej Rzepakowy, Cebule, Biedronka Pieczarki, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Aperatifler/Diğer: Top Chrupki Serowe, Milka Czekolada Triple Caramel, Biedronka Jabłko, FruVita Skyr Jagodowy, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dorotka123_1996 Kilo Geçmişi
|