18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 33,63g | Prot: 61,82g | Karb: 57,12g.
Kahvaltı: Greenfield Зеленый Чай, Золотой Колос Три Шоколада. Öğle Yemeği: Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%, Щебекинская Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Магнит Морковь Вареная, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Савушкин Продукт Пудинг Творожный Карамель. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MARIY% MARIY Kilo Geçmişi
|